Quy tắc tắm onsen ở Nhật: bồn tắm riêng, hình xăm

Tóm tắt: các trang du lịch quốc gia của Nhật gói gọn quy tắc tắm onsen thành vài bước: để quần áo (kể cả đồ bơi) ở khu thay đồ, rửa sạch người ở khu rửa trước khi vào bồn, giữ khăn nhỏ và tóc không chạm vào nước, và giữ yên lặng, thư thả. Phần lớn onsen tách riêng nam và nữ, và Tổng cục Du lịch Nhật Bản cho biết có thể dùng khăn nhỏ để che người. Nếu bạn không muốn tắm cùng người khác, một số nhà trọ cho thuê bồn tắm riêng (theo trang bài viết về quy tắc onsen của JNTO), và trang hướng dẫn onsen của JNTO có nhắc đến phòng có bồn tắm ngoài trời riêng. Chính sách về hình xăm tùy từng cơ sở: một trang JNTO cho biết đại đa số onsen vẫn không cho khách có hình xăm sử dụng, còn trang kia cho biết một số onsen truyền thống có thể không nhận. Dù thế nào, hãy hỏi cơ sở trước khi đến. Tôi gộp quy tắc thành bảy bước bên dưới (cách gộp là của tôi), kèm các trang mà mỗi bước lấy thông tin. Đã kiểm tra ngày 9 tháng 10 năm 2026; vui lòng xem các trang chính thức và quy định riêng của cơ sở để biết thông tin mới nhất.

Nếu ở quê bạn việc tắm chung khỏa thân nơi công cộng không phổ biến, ý tưởng về onsen có thể khiến bạn thấy khá nhiều điều phải lo. Quy tắc thật ra đơn giản khi bạn đã biết. Bài này giải thích bằng ngôn ngữ đơn giản, dựa trên các trang du lịch chính thức.

Xin đọc phần này trước: bài viết chỉ cung cấp thông tin chung. Tôi là một cá nhân sống ở Sapporo. Tôi không phải văn phòng du lịch, đơn vị vận hành onsen, bác sĩ hay công chức, và tôi không giới thiệu cơ sở nào. Các đoạn trích dẫn là bản dịch tiếng Việt của tôi từ nội dung các trang tiếng Anh. Phần nào ghi “gợi ý của tôi” thì không lấy từ trang chính thức. Mỗi cơ sở tự đặt quy tắc riêng, nên hãy làm theo biển báo và nhân viên của cơ sở, và xem các trang chính thức ở cuối bài. Với mọi câu hỏi về sức khỏe, chẳng hạn tắm khi đang có bệnh, vui lòng hỏi bác sĩ.

Bảy bước, xem nhanh

Các trang của JNTO không đánh số các bước này; tôi tự gộp các ý của họ thành bảy bước.

Bước	Việc cần làm	Lấy từ đâu
1	Cởi giày hoặc dép trước khi vào phòng thay đồ	Hướng dẫn onsen của Tổng cục Du lịch Nhật Bản (JNTO)
2	Cởi hết quần áo ở khu thay đồ, kể cả đồ bơi	Hướng dẫn onsen của JNTO
3	Dùng khăn nhỏ để rửa người hoặc che người, nhưng không cho vào bồn	Hướng dẫn onsen của JNTO và bài viết về quy tắc onsen của JNTO
4	Ngồi rửa kỹ ở khu rửa, xả sạch hết xà phòng	Hướng dẫn onsen của JNTO và bài viết về quy tắc onsen của JNTO
5	Dội nước nóng lên người (gọi là kakeyu) trước khi xuống bồn	Hướng dẫn onsen của JNTO
6	Buộc tóc dài lên, giữ đầu và tóc không chạm vào nước	Hướng dẫn onsen của JNTO và bài viết về quy tắc onsen của JNTO
7	Ngâm mình yên lặng: không bơi hay vọc nước, nói khẽ, để điện thoại và máy ảnh bên ngoài	Hướng dẫn onsen của JNTO

Tắm onsen có phải khỏa thân hoàn toàn không?

Bài viết về quy tắc onsen của JNTO viết: “Khỏa thân hoàn toàn là bắt buộc ở hầu hết các suối nước nóng, nơi được tách riêng theo giới tính.” Bài này nói thêm rằng onsen tắm chung nam nữ chỉ là số rất ít và ngày càng hiếm, và ở những nơi đó bạn có thể mặc đồ bơi hoặc một loại đồ che người nào đó nếu họ có cung cấp.

Trang hướng dẫn onsen của JNTO cho biết tắm onsen thường là khỏa thân, nên quần áo, kể cả đồ bơi, được để lại ở khu thay đồ. Trang cũng viết “mọi người thường kín đáo và tôn trọng không gian của nhau”, rằng phòng thay đồ luôn tách riêng theo giới tính, và bạn có thể che người bằng khăn nhỏ khi đi đến bồn tắm.

Trang bài viết diễn đạt như sau: “Việc này không bắt buộc, nhưng bạn có thể dùng một chiếc khăn nhỏ để che vùng kín.” Cả hai trang đều nói khăn phải để ngoài nước khi bạn đã vào bồn.

Nếu bạn vẫn thấy ngại, trang hướng dẫn của JNTO gợi ý bồn tắm riêng hoặc phòng có bồn tắm ngoài trời đi kèm, mà họ gọi là rotenburo. Phần tiếp theo nói thêm về việc này.

Có thể tắm trong bồn tắm riêng không?

Hai trang JNTO có nhắc đến lựa chọn riêng tư:

Trang viết gì	Nguồn
“một số ryokan (nhà trọ truyền thống) cho thuê bồn tắm riêng, thường theo từng khoảng 45 đến 60 phút.”	Bài viết về quy tắc onsen của JNTO
Bồn tắm riêng (gọi là kashikiriburo) là cách thư giãn “chỉ một mình bạn”; bồn tắm riêng hoặc phòng có bồn tắm ngoài trời đi kèm là “một lựa chọn rất tốt” nếu bạn thấy ngại	Hướng dẫn onsen của JNTO
Nhiều onsen chào đón gia đình có trẻ em, nhưng “hãy kiểm tra quy định trước”; một số có bồn tắm thân thiện với gia đình hoặc cho tắm riêng với người đi cùng trẻ em	Hướng dẫn onsen của JNTO
Nhiều cơ sở ở các khu onsen có gói dùng trong ngày hoặc cho vào tắm lẻ mà không cần ở lại qua đêm	Hướng dẫn onsen của JNTO

Các trang không nói cơ sở nào ở Sapporo có bồn tắm riêng, và tôi cũng không nêu tên cơ sở nào. Gợi ý của tôi về những điều nên hỏi trước khi đi:

Bồn tắm riêng chỉ dành cho khách lưu trú, hay khách đến trong ngày cũng dùng được?
Có cần đặt trước không, và trong bao lâu (trang bài viết nói thông thường là 45 đến 60 phút)?
Trẻ em có được vào không, và có quy định về việc ai được vào cùng nhau không?

Có hình xăm thì có tắm onsen được không?

Chính sách tùy từng cơ sở, và hai trang JNTO diễn đạt hơi khác nhau.

Trang	Nội dung
Bài viết về quy tắc onsen của JNTO	“đại đa số vẫn không cho khách có hình xăm sử dụng bồn tắm của họ”, dù nhiều nơi đã nới quy định; một số nơi có miếng dán che cho hình xăm nhỏ, và tốt nhất là hỏi cơ sở trước, hoặc đặt bồn tắm riêng
Hướng dẫn onsen của JNTO	“Một số onsen truyền thống có thể không nhận người có hình xăm, nhưng điều này đang bắt đầu thay đổi!”; hãy tìm các cơ sở thân thiện với hình xăm hoặc bồn tắm riêng; miếng che “thường chỉ phù hợp với hình xăm rất nhỏ”

Cả hai trang đều nói hãy hỏi trước. Các mẹo cuối của trang hướng dẫn có câu: “hãy kiểm tra chính sách về hình xăm của onsen trước (nếu cần)”. Tôi không thể cho bạn biết chính sách của bất kỳ cơ sở nào ở Sapporo. Vui lòng hỏi chính cơ sở đó trước khi bạn đến.

Bảy bước, chi tiết hơn

1. Giày dép. Trang hướng dẫn của JNTO cho biết khách thường được yêu cầu cởi giày ở lối vào, và dù thế nào bạn cũng nên cởi giày hoặc dép trước khi vào phòng thay đồ. Trang cũng cho biết phần lớn onsen có tủ khóa hoặc nơi cất đồ có giá trị an toàn, thường nằm trong phòng thay đồ.

2. Cởi đồ. Mọi thứ, kể cả đồ bơi, để lại ở khu thay đồ.

3. Khăn nhỏ. Trang hướng dẫn cho biết khăn dùng để rửa người hoặc che người cho kín đáo trước khi vào bồn, và “không dùng trong bồn tắm”. Bạn có thể gấp khăn rồi đặt lên đầu hoặc đặt cạnh bồn.

4. Rửa người. Trang hướng dẫn cho biết hãy rửa ở một khu rửa (có xô, ghế ngồi, thường có vòi sen cầm tay, và đồ dùng tắm), dùng xà phòng và dầu gội, xả sạch hoàn toàn và tẩy trang. Trang bài viết nói hãy ngồi trên các ghế nhỏ, và xả sạch ghế cùng chiếc chậu gỗ sau khi dùng để chúng sạch cho người sau. “Sạch sẽ là điều thiết yếu.”

5. Kakeyu. Trang hướng dẫn cho biết theo thông lệ bạn dội nước nóng lên người trước khi xuống bồn, và nhiều bồn có một chậu gần lối vào để làm việc này.

6. Tóc và đầu. Trang hướng dẫn cho biết hãy buộc tóc dài lên hoặc quấn bằng khăn. Trang bài viết viết: “Onsen không phải hồ bơi.” và nói việc nhúng đầu xuống nước là thiếu lịch sự.

7. Ngâm mình yên lặng. Trang hướng dẫn cho biết hãy nói khẽ, để điện thoại bên ngoài khu tắm, và tránh bơi hay vọc nước. Trang cũng nói không được mang điện thoại và máy ảnh vào onsen: “để tôn trọng quyền riêng tư, đặc biệt của trẻ vị thành niên, điều này hoàn toàn bị cấm!”

Những điểm khác từ trang hướng dẫn

Thời gian trong bồn (lời của trang hướng dẫn, không phải lời khuyên của tôi): trang cho biết đừng ở lại quá lâu, hãy thư thả, và ra ngoài uống ngụm nước mát nếu bạn thấy quá nóng.
Rượu bia (lời của trang hướng dẫn, không phải lời khuyên của tôi): trang viết “Tránh uống rượu trước khi tắm”.
Xả lại sau khi tắm: trang cho biết đây là sở thích cá nhân.
Đừng lo quá: trang cho biết lúc đầu đừng quá bận tâm việc làm đúng mọi phong tục.

Trước khi đi: danh sách kiểm tra ngắn

Trước khi đi	Vì sao
Hỏi về chính sách hình xăm nếu việc này liên quan đến bạn	Các trang cho biết chính sách khác nhau tùy cơ sở
Hỏi có bồn tắm riêng không và đặt thế nào	Các trang cho biết một số nhà trọ có cho thuê (gợi ý của tôi: hỏi về thời lượng và ai được vào)
Nhớ rằng phần lớn các bồn tắm không cho mặc đồ bơi	Trang bài viết cho biết khỏa thân là bắt buộc ở hầu hết onsen
Để điện thoại và máy ảnh bên ngoài khu tắm	Trang hướng dẫn cho biết việc mang vào bị cấm
Chuẩn bị một chiếc khăn nhỏ	Các trang mô tả cách dùng khăn
Xem biển báo và quy định riêng của cơ sở	Quy định mỗi nơi một khác

Nếu bạn đi đến Sapporo từ sân bay, hãy xem Từ sân bay New Chitose đến Sapporo: tàu JR hay xe buýt, nên chọn gì?. Nếu bạn cũng muốn kiểm tra đồ ăn hoặc nơi cầu nguyện trước chuyến đi, hãy xem Muslim-Friendly Sapporo, Explained: Halal Certification, Food Labels, and Prayer Rooms (bản tiếng Anh).

Câu hỏi thường gặp

Tôi có phải khỏa thân hoàn toàn khi tắm onsen không?

Bài viết về quy tắc onsen của JNTO cho biết khỏa thân hoàn toàn là bắt buộc ở hầu hết suối nước nóng, nơi được tách riêng theo giới tính, với một số ít onsen tắm chung nam nữ là ngoại lệ. Bạn có thể che người bằng khăn nhỏ khi đi đến bồn tắm, nhưng khăn phải để ngoài nước.

Có cách nào tắm mà không có người khác không?

Trang bài viết về quy tắc onsen của JNTO cho biết một số nhà trọ cho thuê bồn tắm riêng, thường theo từng khoảng 45 đến 60 phút, và trang hướng dẫn onsen của JNTO có nhắc đến phòng có bồn tắm ngoài trời đi kèm. Hãy hỏi cơ sở xem họ có không và đặt thế nào.

Tôi có hình xăm thì đi onsen được không?

Tùy từng cơ sở. Bài viết về quy tắc onsen của JNTO cho biết đại đa số onsen không cho khách có hình xăm vào, và trang hướng dẫn onsen của JNTO cho biết một số onsen truyền thống có thể không nhận. Cả hai đều gợi ý hỏi trước, và đều nhắc đến bồn tắm riêng như một lựa chọn.

Tôi có thể mang điện thoại hoặc máy ảnh vào bồn tắm không?

Không. Trang hướng dẫn onsen của JNTO cho biết việc này hoàn toàn bị cấm, để tôn trọng quyền riêng tư, đặc biệt của trẻ vị thành niên, và nói hãy để điện thoại bên ngoài khu tắm.

Tôi nên làm gì với chiếc khăn nhỏ?

Trang hướng dẫn onsen của JNTO cho biết khăn dùng để rửa người hoặc che người cho kín đáo trước khi xuống bồn, và bạn nên gấp lại đặt lên đầu hoặc đặt cạnh bồn, không cho xuống nước. Bài viết về quy tắc onsen của JNTO cũng nói hãy giữ khăn ngoài nước, đặt cạnh bồn hoặc trên đầu.

Nguồn đã tham khảo: Let’s Go to an Onsen and Enjoy It Like Locals Do (Tổng cục Du lịch Nhật Bản, JNTO), How to Best Enjoy Japan’s Onsen | Guide | Travel Japan - Japan National Tourism Organization (Official Site). Đã kiểm tra ngày 9 tháng 10 năm 2026. Bài viết này là thông tin chung, không phải lời khuyên y tế; quy định mỗi cơ sở một khác, nên vui lòng làm theo quy định riêng của từng cơ sở và xem các trang chính thức. Tôi đã thử đọc một trang du lịch của Hokkaido về cách cư xử ở onsen nhưng không mở được, nên bài này không dùng trang đó, và tôi không kiểm tra quy định của bất kỳ cơ sở cụ thể nào ở Sapporo.